Reviews of the audiobook «Книга о долголетии», 4 reviews

Книга несомненно полезна тем, кто любит Кэмерон Диас, кто приобщается к системе здорового образа жизни, наработки автора, конечно, интересны – это общепринятые знания в США (западная система оздоровления и поддержания долголетия). Читайте и выполняйте основные постулаты: питание (качественное, экологически чистое), движение (фитнес, физкультура или йога), благодарность за прожитый день, радость к жизни. Эти правила позволят и в зрелом возрасте быть здоровым. Приятно, что книгу можно прослушать, чтец великолепно передает текст.

Голос чтеца не раздражает, легко слушать не отвлекаясь. Книга особенно будет полезна для тех кто помешан в моде и не довольны своей внешностью.

Не книга, а точнейший пересказ учебника по анатомии. А советы долголетия в итоге просты и в паре слов мельком озвучены : физ активность, правильное питание, отсутствие стресса и нормальный сон. Пока долго и нудно рассказывают о всех подробностях клеток и подобное, 80% предложений сводят к тому, что всё дряхлеет, перестаёт работать и ломается.

В общем, книга совсем не впечатлила. Если бы я хотела узнать об особенностях строения организма в таких подробностях, то явно не стала бы обращаться к Кэмерон. Поэтому неожиданно было от неё услышать столько пересказа анатомии и без особых выводов по теме.

Не советую книгу

Прекрасная книга. Хотелось бы побольше таких книг, слушается на одном дыхании. Казалось бы все те же моменты, как и многих других подобных книгах, но смотрится по- новому

Log in, to rate the book and leave a review
Not for sale
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
02 February 2022
Translation date:
2017
Writing date:
2016
Duration:
7 h. 35 min. 25 sec.
ISBN:
9785001313779
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 7 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 5 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Text
Средний рейтинг 3,7 на основе 13 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 23 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,9 на основе 157 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,3 на основе 625 оценок