Основной контент книги Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania
Audio

0+

Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania

Not for sale

About the book

Oto jedyna książka o diecie, którą musisz przeczytać



Kochana! Przyznaj, ile razy w życiu przechodziłaś na dietę odchudzającą? Albo chociaż o niej myślałaś? Jak często zadręczasz się z powodu kilogramów, które Twoim zdaniem są nadprogramowe, zbędne i powinny zniknąć? Teraz, natychmiast albo po tygodniu, miesiącu, roku odmawiania sobie ulubionego jedzenia i zastępowania go wstrętnym "karton-gipsem", który podobno jest fit... Tak to niestety nie działa. Dieta polegająca na wiecznych wyrzeczeniach prowadzi do błędnego koła nieskutecznego odchudzania. Opuść ten nieszczęsny krąg i zastosuj zamiast niej system żywienia, który przyniesie rezultaty, a jednocześnie sprawi Ci przyjemność!



Poradnik, który przygotowała dla Ciebie Karolina Gruszecka, dietetyczka, instruktorka fitness i trenerka personalna, stanowi zbiór konkretnych, życiowych i przede wszystkim skutecznych rad. Autorka bazuje na własnym doświadczeniu czerpanym z indywidualnej pracy z pacjentkami oraz na wiedzy z zakresu psychodietetyki. Po przeczytaniu książki Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania zrozumiesz, że wcale nie potrzebujesz pomocy sztabu dietetyków, trenerów i coachów. Siła tkwi w Tobie - nawet bez wsparcia otoczenia jesteś w stanie osiągnąć swój cel. Jeśli pragniesz wyjść z błędnego koła odchudzania, lepiej radzić sobie ze stresem, skończyć z ciągłym podjadaniem, odzyskać zdrowy stosunek do jedzenia, uwierzyć w siebie i pozbyć się kompleksów - tu znajdziesz potrzebne do tego narzędzia. Przekonaj się, że możesz cieszyć się wymarzoną sylwetką bez rezygnowania ze wszystkich przyjemności!



Ruszamy?

Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Karolina Gruszecka «Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
22 September 2023
ISBN:
978-83-8322-969-0
Publisher:
Copyright holder:
OSDW Azymut
Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 282 ratings
Audio
Average rating 4,2 based on 740 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,8 based on 79 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,3 based on 47 ratings
Audio
Average rating 4,8 based on 76 ratings
1x