Основной контент книги Работа с холодом + Год самопознания. Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь
−20%
Audio

Book duration 14 h. 38 min.

2024 year

16+

Работа с холодом + Год самопознания. Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь

Комплект из 2 книг
$7.34
$9.18
−20%

About the book

Воздействие холодом на организм – давняя традиция, которая началась с купания наших предков в ледяной воде. Позже закаливания и обливания с целью оздоровления были популярны в Советском Союзе, став частью массовой физической культуры и воспитания. В настоящее время мы так привыкли к комфорту современного мира, что забыли о пользе этих процедур. И хотя купание в проруби на крещенские морозы практикуется по сей день, это в большинстве своем исключительно религиозное действо.

Работа с холодом очень полезна для укрепления здоровья и расширения возможностей человека. Воздействие низких температур – будь то вода или холодный воздух – оказывает общее оздоровительное влияние на организм, стимулируя и укрепляя иммунную, нервную, сердечно-сосудистую системы, а также оказывает омолаживающий эффект. А еще подобная практика развивает волевые качества, характер, учит преодолевать себя и свои страхи, при этом не требует дополнительных денежных затрат. Книга Марии Ромас станет для вас проводником в мир холода и откроет все секреты преодоления себя на к пути физическому и духовному совершенству.

«Работа с холодом – это одна из ключевых и наиболее эффективных практик ментального, телесного, духовного развития и раскрытия своего внутреннего потенциала. И не столь важно, можете вы плыть в ледяной воде или пока только окунаться на несколько секунд. Главное – это работа над собой и ощущение, что сегодня вы стали немного лучше, чем вчера».

Мария Ромас

Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Ирины Шишкиной, Марии Ромас «Работа с холодом + Год самопознания. Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
04 March 2024
Writing date:
2024
Duration:
14 h. 38 min. 00 sec.
ISBN:
9795944520998
Copyright holder:
ИГ "Весь"
Download format:
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 896 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5129 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 975 оценок
Draft
Средний рейтинг 4,8 на основе 413 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 7075 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 1238 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 61 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 95 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 294 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
1x