Магия психотерапии

Audio
Как наука помогает изменить жизнь к лучшему
Listen to sample
Mark as finished
How to listen to the book after purchase
Магия психотерапии
Text
Магия психотерапии
E-book
$ 4,28
Details
Book description

«Стресс, тревожность, недовольство собой – главные проблемы современного человека. Нужно научиться подстраиваться под ритм жизни, быть смелее, искать правильную мотивацию а, главное, понимать, почему мы поступаем так или иначе. Ирина Белоусова, практикующий психотерапевт и известный блогер, погружает нас в научную магию психотерапии. Она легко и доступно рассказывает о том, где искать вдохновение; как опознавать уловки мозга и понимать свои чувства; как принимать ситуацию, но вместе с тем ощущать силу и управлять событиями своей жизни. С помощью этих советов вы научитесь быть спокойным за свое вчера, сегодня и завтра, правильно оценивать свои возможности, ресурсы, желания и здраво реагировать на происходящее.

Эта книга станет для вас психотерапевтом, который всегда с вами.»

 Копирайт

© Storysidе


Detailed info
Age restriction:
16+
Date added to LitRes:
16 June 2021
Date written:
2019
Duration:
8 hrs. 00 min. 27 sec.
ISBN:
978-91-8029-743-1
Narrator:
Людмила Шаулина
Copyright:
ООО "Эвербук"
Table of contents
Does the book violate the law?
Complain about book
Магия психотерапии by Ирина Белоусова — download audio book in mp3 or listen online for free.
Other versions
Магия психотерапии
E-book
$ 4,28

Отзывы 5

Сначала популярные
daria.sologub86

ожидала что будет больше практических упражнений. в итоге масса рассказов о клиентах , и о том как автор им помогла. самой методики нету. книга явно направлена на самопиар

Евгения Полуян

Хорошая книга, с интересом прослушала и на одном дыхании. К сожалению, в нашей стране ходить к психологу, это не норма. Узнала много полезного

lesnukhina

Хотите отдохнуть, наполнится воодушевлением и волшебным смыслом бытия? Тогда смело приступайте к прослушиванию.Однако, если у Вас есть потребность в серьёзной теоретической выкладке о работе мозга, нейронных сетей и нейробиологии, как науки, то стоит поискать действительно научные труды, например, работы дейструющих учёных. В данной книге предпринята не плохая попытка объяснить психотерапию с точки зрения нейробиологии. Одно дело давать рекомендацию «сделай вот так», а другое, попытаться спрогнозировать изменения, которые произойдут после этого. СМЕЛАЯ ПОПЫТКА АВТОРА внедрить объяснение психотерапии через логику работы мозга (получившую в развитии науки последних лет, как совокупности фактотов: работа ученых с ФМРТ, просчёт статистики исследований в Big Data, активные разработки и достижения и победы ИИ в шахматы и в ГО, расшифровка генома), – ЗАСЧИТЫВАЕТСЯ! Да, конечно, исследования продолжаются и прорывы в научной теории, ещё возможны, соответственно, возможно и устаревание теоретической части книги. И вместе с тем, книга увлекает и заставляет задуматься. Рекомендую.

autoreg1194741287

Отличное чтиво, легко и приятно, а главное в самую суть. Нужно через время вернуться для закрепления материалы, а главное чем меньше гордыни, тем больше результат!!!!

lesnukhina

Хочется отметить, что данная аудио-книга приятна в прослушивании. В этом есть, бесспорно, заслуга чтеца, Ирина Шаулина обладает приятным, магическим тембром голоса, а также способность превосходно передавать интересный замысел автора: превратить теорию и примеры из реальных приёмов у психотерапевта, который нитью проходит через всю книгу, в увлекательую, вдохновляющую и мотивирующую историю транформации личности. Наблюдая за которой, меняешься и сам. Стиль очень похож на терапевтические сказки. Также автором даются практические советы по работе с собой, нет абстрактности, темы разобраны, подытожены. Глава про личные установки хорошо раскрывает эту редкую и малопопулярную тему. Книга написана простым языком, читается легко. Конечно, книга не избавляет от душевной боли, но, возможно, сделает эту боль вполне выносимой.

Оставьте отзыв

People who listen to this book also listen to

Audio
Harvard Business Review Guides
Quotes 4

Далее необходимо обнаружить свои вторичные выгоды от недостаточной самореализации. И можно их как-то отдельно пометить – например, символом печального смайлика. Чтобы вам было понятно, что вот здесь вы поработали со вторичной выгодой. Например, только что вы завершили выписывать свои установки про деньги. Дайте себе минуту и ответьте на вопрос: «Что такого нежелательного случится, если я буду зарабатывать достаточное количество денег?» Соответственно, если вы работали над сферой отношений: «Что такого нежелательного случится, если я построю счастливые отношения?» Вторичная выгода может быть до невозможности иррациональной. Например, кто-то боится своим счастьем причинить боль маме. Кто-то боится того, что построит счастье и придется бояться, что все разрушится, – и лучше уж быть несчастным. Найдите вторичную выгоду, сформулируйте ее по-своему и запишите карандашом в заключение текущего этапа работы. Хорошо,

+3Korsakov

Кстати, каждый поступивший в Гарвардский университет получает памятку из 15 пунктов, призванных мотивировать будущего студента. Вот они: ● Если ты сейчас уснешь, тебе, конечно, может присниться твоя мечта. Но если же ты сейчас выучишься, то воплотишь свою мечту в жизнь. ● Когда ты думаешь, что уже слишком

0irprih

заднемедиальный стриатум и лобную кору.

0rrrrrrr771

Почти вся нагрузка за принятие решений в процессе жизнедеятельности каждого из нас ложится на Систему 1, которая «собрана» из убеждений

0sonytabletz83