Book duration 2 h. 55 min.
15 правил пофигизма: как перестать тревожиться и обрести спокойствие во время кризиса, пандемии и вооруженных конфликтов
About the book
15 спасительных правил, которые позволят вам оставаться спокойными!
15 упражнений на восстановление энергии и повышение осознанности!
15 способов противостоять манипуляции сознанием!
Эта книга написана во время военного конфликта, пандемии и экономического кризиса. Так важно сейчас сохранять осознанность, спокойствие и избавиться от тревог, чтобы действовать с максимальной эффективностью. Предлагаю пятнадцать авторских методик по обретению спокойного состояния ума.
В стрессовых ситуациях люди склонны впадать в панику и терять самообладание. Такое состояние разума мешает увидеть выход из ситуации, действовать быстро и эффективно. Умение управлять мыслями и сконцентрироваться на задаче, избавиться от тревожности и рассуждать здраво – вот тот идеал к которому надо стремиться.
В этой книге вы узнаете, как избавиться от тревоги, побороть страх, действовать эффективно, уменьшить груз прошлого, обрести уверенность и счастье, порадовать своего внутреннего ребенка.
Исцелите себя от страха и тревоги!
https://zvukipro.com
Наконец-то, так долго ждал аудиоверсии этой книги, спасибо, голос для озвучки потрясающий. Буду слушать по дороге на работу!!!
Прекрасные советы, прекрасная идея о том, как оставаться спокойными, перестать тревожиться и обрести внутреннюю гармонию.
saves-all, спасибо, все верно
Reviews, 2 reviews2