audiobookBook duration 4 h. 45 min.
2024 year
Эта книга поможет найти вам путь к себе – в мир, где вам себя для всего достаточно!
Данная аудиокнига расскажет про страх перед одиночеством, плюсы сепарации, про внутренние опоры и самоценность.
Инна Литвиненко – профессиональный коуч с опытом психологического консультирования более 12 лет.
Инна Литвиненко – практикующий коуч (отношения, зависимости, травмы, посттравмы, постнарциссическая и постабьюзивная терапия).
Когда вы до тошноты боитесь остаться с жизнью наедине, вы тащите в эту жизнь очень много разрушительного от неверных выборов до неподходящих людей, а с ними вы вечно в одиночестве. И это порочный круг. Эта книга послужит стартом вашего нового понимания того, что такое одиночество и как быть одинокой и счастливой.
Вы начинаете увлекательное путешествие, которое освободит вас от иллюзий, самообмана, побега от реальности и самого огромного страха. Вы поймете, что одиночество может быть осознанным выбором, а жизнь одной – в кайф.
В книге:
• Что мы понимаем под одиночеством
• Одиночество в паре, одиночество вне пары и одиночество в семье
• Страх одиночества и что с ним делать
• Плюсы взросления и сепарации
• Про счастье быть собой
• Умение управлять своей жизнью
• Про внутренние опоры и самоценность
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
Это было лучшее вложение в меня саму,переслушала несколько раз и каждый раз находилась новая фраза,предложение,смысл,после которого, кричал мозг, а "что так можно было".
Сколько нам навязано обществом,семьёй, сколько рамок на нас надето.
После прочтения ушло напряжение в спине,расправились плечи,держу высоко голову.
Безмерная благодарность И. Литвиненко,за её труд,вот это настоящий психолог,такими должны быть все.
Хорошая книга замечательного психолога.Когда тяжело и грустно слушаю ,читаю, смотрю эфиры.Спасибо,что встретилась на моём пути.
невероятное произведение. спасибо Инне, что открывает глаза и уши на болезненные темы и даёт ключи от тайных дверей. жизнь меняется, становится счастливой, благодаря подсказкам и работе над собой
Leave a review
Если ты постоянно нуждаешься в чьей-то поддержке, это значит только одно: ты не можешь САМ. И это огромная беда. Если ты не можешь сам во взрослой жизни, с этим стоит поработать. Это значит, ты в позиции ребенка, который требует постоянного эмоционального участия от некоего старшего персонажа. Кроме того, есть и еще печальные новости. Близкие люди далеко не всегда дают поддержку, правда?
Reviews
3