Основной контент книги Записки будущего долгожителя

Book duration 2 h. 15 min.

2023 year

16+

Записки будущего долгожителя

Audio
synced with text
5,0
231 ratings
$1.22

About the book

Книга опытного эксперта и активного исследователя здорового образа жизни. В ней он делится с читателями своим опытом сохранения здоровья и попытками отыскать действующую систему долголетия среди океана информации. Узнайте, что из этого вышло и какая система в результате многолетних поисков оказалась самой результативной. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Other versions of the book

1 book from $1.22
See all reviews

Не этого я ожидала. Автор прошел курсы и очень поверхностно изложил основы своего обучения, мне, как фитнес тренеру, это всё и так известно и даже больше? Возможно человек не связанный с фитнесом, откроет для себя что-то новое.

Хорошо, что получил книгу бесплатно, хотя жалко времени. Ждал когда же автор откроет истину, свое прозрение, но нет, ничего такого. Просто описал свою систему долгожителя как он ее понимает. А точнее систему мифов, в которые он поверил и превратил свою жизнь в унылое существование с обезжиренными куриными грудками на пару, отсутствием тортиков и всего остального вредного.

Никому не рекомендую эту книгу.

Log in, to rate the book and leave a review

Путь Долгожителя – это постоянный рост над собой.

В идеале при наличии достаточных ресурсов и отсутствии аварийных перегрузок организм может работать безотказно длительное время. Об этом нам говорит и современное определение старения как процесса накопления повреждений в системах и тканях организма. Если повреждений нет, то и организм не стареет, ведь его текущее состояние не отличается от предыдущих состояний в прошлом.

Записки будущего долгожителя audiobook by Игоря Юрьевича Падюкова – download as MP3 or listen online.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
12 September 2023
Writing date:
2023
Duration:
2 h. 15 min. 29 sec.
Copyright Holder::
Автор
Download format:
1x