Основной контент книги Формула красоты Глюк’oZы
Audio
audiobook

Book duration 2 h. 41 min.

2024 year

16+

Формула красоты Глюк’oZы

reader
ольга поторочина
Part of the series «MassCult»
$7.68

About the book

Как сделать так, чтобы настроение не влияло на питание? Как наладить собственный ритм жизни? Как поддерживать гармонию в отношениях?

О важности спорта, о любви к себе и о том, как не бежать за чужим идеалом! Советы известной исполнительницы Gluk’oZы.

Самосовершенствование – задачка со звёздочкой. Быть женственной, элегантной и обаятельной – об этом мечтает каждая девушка. Но что, если я скажу, что внешность – лишь одна из составляющих успеха? Эмоции, здоровое тело, атмосфера в семье, умение отстаивать свои границы и физическая активность влияют на нас ничуть не меньше, а иногда даже могут оказаться решающим фактором.

Из книги вы узнаете:

– как сделать так, чтобы настроение не влияло на питание

– как наладить собственный ритм жизни

– как поддерживать гармонию в отношениях

– о важности спорта: поделюсь своими тренировками и личной мотивацией

– о любви к себе, ежедневной заботе

– о том, как не бежать за чужим идеалом, а найти свой.

В этой книге собрана история моих изменений, осознаний и принятых решений. Gluk’oZa как артист известна многим – пришло время познакомиться поближе.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

©Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021

Other versions

1 book from $6.26
See all reviews

Крайне примитивная книга.. если только Вам не 14 лет, и Вы совсем не знаете, что такое спорт, правильное питание и косметология. Нужно отдать должное - очень красивая фотосессия певицы для своей книги. За это и ставлю одну звездочку

В свете последних событий очень актуально..) и стройность, и раскованность, и красота. Странно пытаться продавать книгу..

Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook «Формула красоты Глюк’oZы» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
05 November 2024
Writing date:
2024
Duration:
2 h. 41 min. 48 sec.
ISBN:
978-5-17-171298-3
Narrator:
Ольга Поторочина
Download format:
Text, audio format available
Average rating 2,4 based on 8 ratings
Audio
Average rating 1,7 based on 6 ratings
1x