Основной контент книги Morgentief Überwinden: Wachmachende Atem-Übungen gegen morgendliche Antriebslosigkeit, Depression
Audio

0+

Morgentief Überwinden: Wachmachende Atem-Übungen gegen morgendliche Antriebslosigkeit, Depression

Not for sale

About the book

…besonders gut anzuwenden nach dem Schlaf in dunklen Räumen ohne oder mit wenig Tageslicht, bei Schichtarbeit.

Mit diesen kurzen Übungen (5 bis 10 Minuten) kannst Du dein Morgentief überwinden nach dem Schlaf und raus aus dem Schwarzen Loch kommen, rein ins Tageslicht.

In Phasen von Stress, in denen man sich manchmal morgens ausgelaugt und antriebslos fühlt, bei depressiver Entwicklung oder auch bei einer Depressionserkrankung, fällt es oft schwer, sich am Morgen zu aktivieren. Mit diesen 2 kurzen Atemübung setzt Du morgendlicher Antriebslosigkeit ein Ende. Folge einfach der Stimme und lasse Dich in den kleinen Übung gegen das Morgentief aktivieren.

Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlichen und weiblichen anleitenden Stimme zu wählen. Zum Schluss liegt noch eine Version ohne textliche anleitung (Musik und Naturgeräusche) für ihre eigene Morgendliche Aktivierung vor.

Draft, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 165 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1058 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 314 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,9 на основе 47 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5272 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1094 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 332 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 128 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 784 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,7 на основе 51 оценок
Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Franziska Diesmann, Torsten Abrolat et al. «Morgentief Überwinden: Wachmachende Atem-Übungen gegen morgendliche Antriebslosigkeit, Depression» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
0+
ISBN:
4251703578044
Publisher:
Copyright holder:
Zebralution GmbH
Download format:
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
1x