Основной контент книги Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы
audiobookBook duration 1 ч. 35 мин.
Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы
author
Евгений Божьев
reader
Авточтец ЛитРес
Leave a review
Log in, to rate the book and leave a review
Боли в височных областях всегда вызваны напряжением жевательных мышц, которые напрягаются при стрессах. Когда мы нервничаем, то сжимаем зубы. Это и является причиной височных болей. Чтобы их убрать, надо растянуть жевательные мышцы, оттянув нижнюю челюсть вниз.
Избавление от боли, вызванной отеком. брюшное дыхание Лягте на спину, положите одну руку на грудь, другую – на живот. Контролируете рукой, чтобы грудная клетка при дыхании не двигалась. На вдохе максимально надуйте живот, задержите дыхание на 3-4 секунды, затем сделайте выдох, во время которого немного втяните живот. Частота дыхания регулируется самостоятельно по ощущениям. Длительность
Audiobook Евгения Божьева «Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+Release date on Litres:
04 October 2024Duration:
1 ч. 35 мин. 15 сек. Narrator:
Copyright holder:
Питер
