Quotes from the 'Сама у себя лучшая: все о любви к себе и личных границах. Как перестать заслуживать любовь, начать жизнь без чувства вины, угрызений совести и старого халата' audiobook

3. Прекрати себя сравнивать. У других – их путь, их психотерапия

• я делаю, что могу, – и это уже до хуя; • моя ценность не зависит от продуктивности; • мне плохо, но это не делает меня плохой; • я имею право на отдых, еду, границы и не быть идеальной.

Это напоминает детство: мама то холодная, то теплая – и ты не понимаешь, что делать, чтобы тебя любили. Так формируется эмоциональная зависимость. Это не про чувства. Это про травму.