Почему после обычного разговора вы вдруг чувствуете себя виноватым? Почему соглашаетесь на то, чего не хотите, а потом мысленно перебираете десятки вариантов отказа?

Давление не всегда выглядит как угроза. Иногда оно прячется за заботой, дружбой, комплиментами и привычным «я же на тебя рассчитывал».

Эта книга поможет замечать такие моменты, отличать манипуляцию от обычного недопонимания, спокойнее говорить «нет» и принимать решения без бесконечных оправданий.

Для тех, кто устал быть удобным и хочет научиться выбирать сам.