Quote from the book "Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок"

культивировать в себе благородное любопытство, умение смотреть, замечать, осознавать, что происходит в каждой из сфер вашей жизни. И помните, вам совершенно не нужно притворяться тем, кем вы не являетесь: суть в том, чтобы обрести естественность в ощущении себя в любой момент