Quote from the book "Учебник по практической магии. Часть 1"

Урок 2 Тело Земли (Муладхара): настройка, управление Энергетический центр тела стихии Земля, или эфирного, – чакра Муладхара. Работа с  эфирным телом, его настройка, тренировка – и, как следствие, усиление – ведет к улучшению физического здоровья человека (особенно это влияет на состав крови, крепость скелета), укреплению воли, жизнестойкости, стремлению к активной жизни, поддержанию жизненного тонуса. Работать с эфирным телом мы начнем с настройки его энергий на гармоничные и очистительные ритмы и вибрации природы. Очень хорошо в этом помогает прослушивание определенных, подходящих по ритмике мелодий. Инструменты, отлично передающие ритмы земли, – этнические барабаны и шаманские бубны. Подберите несколько таких мелодий. Чтобы провести настройку энергий тела Земли на нужную работу и насытить корневую чакру энергией, сядьте в удобную позу. Лучше сесть на стул, или на пол по-турецки, скрестив ноги и прислонившись к стене – спина при  этом должна быть прямой. Включите подобранную вами музыку. Расслабьтесь и войдите в Альфа-состояние. Переместите ваше внимание на область начала позвоночника – копчик. Почувствуйте там пульсацию чакры, ощутите красный цвет ее энергии. Энергия корневой чакры Муладхара насыщает жизненной силой, она питает