Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»

Audio
Author:
Not available in store
Mark as finished
Notify me when it becomes available:
How to listen to the book after purchase
Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»
Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»
E-book
Details
Book description

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Как позаботиться о психической стабильности – слушайте в саммари!

Сохранить порядок в мыслях и обезопасить себя от тревог поможет Филиппа Перри. Автор рассказывает о четырех столпах, на которых держится здоровье психики, и дает инструкции, которые помогут наладить ментальное состояние. Слушайте главные советы психолога в нашем саммари. Вы узнаете, как научиться взаимодействовать с собственными сознанием и мозгом для поддержания гибкости ума и эмоционального равновесия.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

В дополнение к аудиокниге вы найдете инфографику, которая поможет лучше усвоить информацию. Скачать ее можно в виде ПДФ-файла на странице саммари на сайте после покупки.

Detailed info
Age restriction:
12+
Date added to LitRes:
28 March 2022
Date written:
2022
Duration:
28 min. 07 sec.
ISBN:
978-5-04-156890-0
Narrator:
Алевтина Пугач
Publisher:
CrossReads
Copyright:
CrossReads
Table of contents
Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах» by — download audio book in mp3 or listen online for free.
Other versions
Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»
Not available in store

Отзывы 1

Сначала популярные
freezili

Саммари - удобная форма для первого соприкосновения с материалом, а также для последующего подведения итогов после ознакомления с оригиналом. Кроме того, позволяет оценить сложность и личную готовность следовать рекомендациям. Сохранять баланс между гибкостью и психической стабильностью, поддерживать ментальное здоровье - актуальная задача, стоящая перед каждым индивидом. Поиск собственной дороги в информационном, эмоциональном и психологическом хаосе - об этом рассказывает Филиппа Перри в своей книге "Как сохранить здравый ум" - и показывает, как решить эти вопросы самостоятельно, взять ответственность за себя и свои поступки. Елена Москвичева в краткой схематичной форме позволят нам ознакомиться с содержанием книги.

Оставьте отзыв