Quote from the book "Алмазный эндшпиль"

Нельзя по утрам сбрасывать свое тело с кровати сразу. Нужно дать ему время проснуться. Хотя бы минутку - полежи, потянись, как кошка. Твое тело скажет тебе за это спасибо. Просто привыкни просыпаться на пару-тройку минут раньше, чем требуется, и ты удивишься, насколько легче тебе будет вставать. ("Восемь бусин на тонкой ниточке").