Основной контент книги Помогите, у ребенка стресс!
Book duration 4 h. 38 min.
0+
$1.43
About the book
Other versions of the book
1 book from $1.43
Log in, to rate the book and leave a review
можно легче и как можно дольше (представьте, что вы надуваете воздушный шарик). Объем воздуха должен контролироваться: его нужно регулировать и идеально дублировать в следующем цикле дыхания. • Снова вдохните через нос, концентрируясь на пупке. • Выдыхайте, расслабляя живот (например, в течение 10 секунд). • Пусть таким образом «уйдут» заботы вашего дня и освободится ваш разум. Совет: Выполняйте как минимум 10 циклов успокаивающего дыхания, если вы почувствуете необходимость усилить свое ощущение «освобождения».
вами. Не забывайте, что для ребенка гораздо важнее
Помогите, у ребенка стресс! audiobook by Елены Камаровской – download as MP3 or listen online.
Age restriction:
0+Release date on Litres:
07 October 2024Duration:
4 h. 38 min. 30 sec. Narrators:
Copyright Holder::
Питер (Айлиб)