Основной контент книги BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени

Book duration 6 h. 31 min.

2020 year

12+

BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени

Not for sale

About the book

Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта аудиокнига – верный шаг к получению желаемого.

Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты!

Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника».

Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно».

Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!»

Отчаяние: «Мне уже ничего не поможет».

Победить их всех – основная задача новой аудиокниги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с более чем миллионной аудиторией.

Самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и еще сотни приемов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья.

© Чернявская Елена, 2020

© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020

See all reviews

Отличная книга в которой есть все, чтобы оставаться всегда молодым и свежим. Много упражнений и советов. Мне понравилась! Рекомендую

Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook «BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
31 July 2020
Writing date:
2020
Duration:
6 h. 31 min. 39 sec.
ISBN:
978-5-17-120692-5
Download format:
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 6 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,5 на основе 14 оценок
Podcast
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 44 оценок
1x