Привычки толстых. Диета наоборот

В формате аудио-книги действует как отличный мотиватор, т.к. складывается впечатление (спасибо также чтецу С.Иванову), что беседуешь с хорошим другом, который ерничает по поводу твоей вечной лени и обжорства, высмеивает твои пороки, с которыми и сам хочешь уже бороться. Конечно, знаменитый рецепт М.Плисецкой сильнее, но книга, в целом, хорошая, функцию «волшебного пендаля» выполняет.

С трудом дослушал книгу до конца. Как искать первопричину пищевой зависимости? Это симптом или болезнь? Как преодолеть стресс без зажора? В итоге вопросы повисли в воздухе(. Есть здравые мысли и рекомендации, но без перепросмотра прошлого это не работает. В итоге я прослушал книгу после которой осталась неудовлетворённость, разочарование и чувство вины. А не съесть ли мне булочку?

Давно искала эту книгу и счастлива, что нашла, особенно в формате аудио. Большинство книг по похудению пишут одно и то же, в зубах уже завязло. Чем подкупает книга «Привычки толстых», так это перечисление основных ошибок, влияющих на набор веса, ведь действовать от обратного проще. Например, бутерброды способствуют набору веса, да, общеизвестно, но после этой книги ловишь себя на мысли, что от бутерброда все-таки лучше отказаться. Написано убедительно, иронично. Мне понравилось!

абсолютно бесполезна для тех, кто уже владеет какой либо информацией по похудению. коротко, сжато. не дали к похуданию.

я психолог, работаю с РПП. Думала, что эта книга действительно содержит какую-то полезную информацию. однако жёстко ошиблась. это отвратительнейшая, фэтфобная книга ни о чем. Если сократить эту книгу до одной мысли, то она будет звучать примерно так – Вы толстеет потому, что едите вредности и заедание стресс. всё. в этой книге нет полезных советов о том, как исправить пищевое поведение, как экологично проживать эмоции, нет даже информации о полезном питании. с ней вы не учите своё пищевое поведение, а лишь увеличить страх еды, если он у вас есть и приумножите чувство вины.