Основной контент книги ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями

Book duration 8 h. 27 min.

2021 year

18+

ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями

Audio
synced with text
$4.87

About the book

Практическое руководство по пониманию и преодолению обсессивно-компульсивного расстройства, написанное ведущим мировым экспертом.

Книга предлагает упражнения из когнитивно-поведенческой терапии и советы для близких, как поддержать пациента.

• «А вдруг я забыл выключить газ?»

• «А вдруг я заболею от прикосновения к дверной ручке?»

• «Почему в моей голове такие ужасные мысли? Я что, плохой человек?»

С этими и многими другими мыслями живут люди с ОКР – это состояние, которое захватывает разум и требует внимания и понимания.

Доктор Джонатан С. Абрамович – один из ведущих мировых экспертов по ОКР – делится исчерпывающей информацией об этом расстройстве.

Вы узнаете:

• Суть обсессий и компульсий, как они влияют на жизнь человека с этим расстройством.

• Как близкому окружению общаться с пациентом, не вовлекаясь в его навязчивые мысли и ритуалы.

• Как найти специалиста, как говорить о своём состоянии близким и как вернуть себе контроль над жизнью.

Каждая глава наполнена историями пациентов, а также таблицами, рекомендациями и упражнениями из когнитивно-поведенческой терапии.

Между контролем и хаосом есть место для спокойствия!

© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021

Other versions of the book

1 book from $3.90
Log in, to rate the book and leave a review
ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями audiobook by Джонатана Стюарта Абрамовича – download as MP3 or listen online.
Age restriction:
18+
Release date on Litres:
08 September 2025
Translation date:
2025
Writing date:
2021
Duration:
8 h. 27 min. 43 sec.
ISBN:
978-5-17-180471-8
Download format:
1x