Book duration 2 h. 08 min.
2022 year
16+
About the book
Уверены ли вы в том, что хорошо знаете самих себя? Понимаете ли вы, откуда приходят все ваши тревоги, негативные переживания и страхи? И имеете ли вы верное представление об истинных причинах возникновения панических атак и непреодолимых фобий?
В своей новой книге Джоди Андерсон рассказывает о том, чем на самом деле являются беспричинные страхи и почему от них страдает так много людей. Это пособие поможет вам наконец распознать собственные эмоции, а заодно избавиться от тревожности и застарелых фобий. Узнать истинную природу любого страха – разве может быть что-то интереснее.
Other versions of the book
Reviews, 29 reviews29
Шикарная книга, полностью объясняющая механизм возникновения сильных страхов и тревог! И просто невероятно приятный голос диктора! Слушать такую книгу – это одно большое удовольствие! Спасибо автору и чтецу за такой своевременный подарок читателям, учитывая тревожную обстановку в мире!
Полезная и очень нужная книга. Небольшой объем ей только на пользу – каждое предложение несет в себе смысловую нагрузку и позволяет сложить картину в единое целое.
книга позволяет понять природу страхов…особенно понравилась глава, посвящённая страху смерти.... как-то даже полегчало)))
Замечательная книга, у меня слов нет! Настолько хорошо изложено, что и как происходит, и как это отражается в дальнейшем.... читать советую всем!
Всем людям, страдающим от немотивированной тревоги и страхов, обязательно к прочтению! Не скажу, что прямо сразу после прослушивания избавилась от всех фобий и прочего, но понимание самого механизма оказалось очень важным!
Мозг человека – большая и сложная машина для хранения самой разнообразной информации. И, так уж сложилось, что «неосознанные данные» занимают большую часть наших мозговых «ячеек».
Необъяснимые тревоги, приступы паники при появлении определенных раздражителей и навязчивые фобии – все эти неприятные явления не возникают из пустоты, а чаще всего появляются на свет уже вместе с младенцем.
Но если вы панически боитесь того, что никогда не приносило вам никакого вреда, это может значительно сбивать с толку. Откуда берется этот страх?
То, что вы чего-то не помните, еще не означает, что этого не существует.
Чтобы выжить в окружающей действительности, плод готовится с момента своего зачатия. Он не приходит в наружный мир «чистым» и «пустым».