Book duration 5 h. 00 min.
2026 year
Метод богини глюкозы. Как за 4 недели избавиться от тяги к еде, вернуть энергию и почувствовать себя потрясающе
About the book
Вы страдаете от зверского аппетита, хронической усталости или сахарной зависимости? Просыпаетесь по утрам с ощущением, что у вас нет сил пережить наступающий день?
Большинство людей застревает на американских горках глюкозы.
Эта книга поможет вам с них соскочить.
Джесси Инчаспе – французский биохимик и популяризатор передовых научных достижений, на основе которых она создает легкие для выполнения рекомендации, помогающие людям укреплять физическое и ментальное здоровье. В своей первой книге «Богиня глюкозы», которая стала международным бестселлером и была переведена на 40 языков, она поделилась данными исследований, доказывающих способность сахара крови воздействовать на все аспекты нашей жизни, и предложила ряд поразительно простых способов оптимизации его уровня.
Браво! Пока слушала, третий день нахожусь в 4-х недельной программе, то есть пока только несладкие завтраки с большим содержанием белка. Минус 0,5 кг!!! Чувствую себя легко и бодро! Ну гений просто, а не девушка. Первую книжку Революция глюкозы можно не читать. Этой более, чем достаточно. Все так просто и доходчиво, просто поражает. Оказывается можно не исключать никакую свою привычную еду, просто расставить ее в расписание дня совсем в другом порядке. Гениально!
Reviews, 1 review1