Quotes from the audiobook «ПерепроШивка. Книга-тренинг, меняющая жизнь. #всё просто»
Еще один немаловажный нюанс: адреналин «выжигается» из крови только активными действиями: драться или бежать (физически). Если ты не сделал ни того, ни другого, он продолжает оставаться в крови, поддерживая состояние учащенного сердцебиения и повышенное кровяное давление. То есть, если в твоей жизни нет места физическим упражнениям, – ты вечный клиент невролога.
Упражнение для самостоятельного выполнения Найди в своем гардеробе вещи, надевать которые тебе стыдно, либо какие-нибудь смешные аксессуары (рожки, ушки, нелепый головной убор) и проходи в этом весь день. Запиши, как прошел твой день, каково тебе было выходить в этом на улицу, что происходило в течение дня и какие выводы ты сделал.
Ричарда Брэнсона, одно только название его книги «К черту все! Берись и делай!» говорит о многом.
В любой ситуации я могу выбрать свою реакцию на нее и поступить из состояния любви.
Волшебная формула «Процесс»: «Привет, боль. Я вижу тебя. Я благодарю тебя за то, что ты появилась в моей жизни и показала мне источник скрытой энергии. Ты мне больше не нужна. И я забираю всю энергию в пользу своего высшего „Я“». Вдох. Выдох. На выдохе распределяем энергию по телу. В каких случаях и как использовать формулу «Процесс»? Во-первых, при физической боли, это действительно помогает.
2. Я не испытываю чувства вины. 3. Меня не может вывести из себя чужое мнение или чья-то оценка. 4. Я люблю свое тело и нашел для себя любимый вид физической активности или спорта. 5. Каждый вечер я искренне благодарю (Вселенную, Бога или себя) за прожитый день.
Строится новый мир. Почитай про макрообщество, макросознание (Тия Александер «Год 2150»).
возможного. 12. Я знаю, что мир любит меня. 13. В любой ситуации я могу выбрать свою реакцию на нее и поступить из состояния любви. 14. В моей жизни отсутствует такое понятие, как «негативные события» или «проблемы». 15. Почти всегда я чувствую себя расслабленно и спокойно. 16. Я завидую сам себе и считаю, что у меня самая лучшая жизнь. 17. Меня невозможно обидеть. 18. Я знаю и использую практики, помогающие высвобождению «отрицательных» эмоций. 19. У меня нет болезненных зависимостей
Еще один пример. В книге С. Котлера и Д. Уила «Похищая Огонь» (рекомендую прочитать тем, кто интересуется расширением сознания), рассказывается о британском
«Привет, боль. Я вижу тебя. Я благодарю тебя за то, что ты появилась в моей жизни и показала мне источник скрытой энергии. Ты мне больше не нужна. И я забираю всю энергию
