Quote from the book "Коронованный пустотой"

что его текущая «печалька» – это его собственный выбор и если такое состояние не нравится, то уже прямо сейчас он или она может чувствовать другое – спокойное, воодушевленное или даже счастливое. Тогда через пару лет состояние осознанного контроля и управление эмоциями постепенно войдут в привычку и станут естественными. Кстати, ты можешь воспитать счастливыми