Quote from the book "Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих"

упражнение: вообразите, что вам осталось жить один год – чем вы в таком случае займетесь, как будете себя вести и с кем общаться? Далее, предлагается последовательно сокращать отведенный срок до одного месяца, одной недели, одного