Основной контент книги Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство
Audio
Book duration 2 h. 28 min.
2024 year
16+
Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство
narrator
Литрес Авточтец
$3.76
About the book
В книге "Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство" автор Абрамовских Денис предлагает читателям понять и преодолеть различные эмоциональные трудности, такие как тревога, депрессия, гнев, психические расстройства и триггеры. Книга основана на научных исследованиях и предлагает практические техники, которые можно применить в повседневной жизни. Восьмая глава книги представляет 5-минутную терапию, которая поможет читателям преодолеть эмоциональные трудности за короткий промежуток времени. Книга также рассматривает роль науки в понимании эмоциональных трудностей и сотрудничество с профессионалами в области психологии и психиатрии.
Other versions of the book
1 book from $3.76
Log in, to rate the book and leave a review
Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство audiobook by Дениса Юрьевича Абрамовских – download as MP3 or listen online.
Age restriction:
16+Release date on Litres:
22 November 2024Writing date:
2024Duration:
2 h. 28 min. 43 sec. Narrators:
Copyright Holder::
Автор