Основной контент книги Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство
Audio
Book duration 2 h. 28 min.
2024 year
Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство
reader
Литрес Авточтец
$3.50
About the book
В книге "Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство" автор Абрамовских Денис предлагает читателям понять и преодолеть различные эмоциональные трудности, такие как тревога, депрессия, гнев, психические расстройства и триггеры. Книга основана на научных исследованиях и предлагает практические техники, которые можно применить в повседневной жизни. Восьмая глава книги представляет 5-минутную терапию, которая поможет читателям преодолеть эмоциональные трудности за короткий промежуток времени. Книга также рассматривает роль науки в понимании эмоциональных трудностей и сотрудничество с профессионалами в области психологии и психиатрии.
Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Дениса Юрьевича Абрамовских «Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+Release date on Litres:
22 November 2024Writing date:
2024Duration:
2 h. 28 min. 43 sec. Narrator:
Copyright holder:
Автор
