Основной контент книги Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство
Audio

Book duration 2 h. 28 min.

2024 year

16+

Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство

$3.62

About the book

В книге "Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство" автор Абрамовских Денис предлагает читателям понять и преодолеть различные эмоциональные трудности, такие как тревога, депрессия, гнев, психические расстройства и триггеры. Книга основана на научных исследованиях и предлагает практические техники, которые можно применить в повседневной жизни. Восьмая глава книги представляет 5-минутную терапию, которая поможет читателям преодолеть эмоциональные трудности за короткий промежуток времени. Книга также рассматривает роль науки в понимании эмоциональных трудностей и сотрудничество с профессионалами в области психологии и психиатрии.

Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Дениса Юрьевича Абрамовских «Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
22 November 2024
Writing date:
2024
Duration:
2 h. 28 min. 43 sec.
Copyright holder:
Автор
Download format:
Audio
Average rating 4,2 based on 868 ratings
Draft, audio format available
Average rating 4,9 based on 42 ratings
Draft
Average rating 4,8 based on 223 ratings
Audio
Average rating 4,8 based on 5104 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 7052 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 653 ratings
1x