Основной контент книги Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме

Book duration 7 h. 56 min.

2021 year

12+

Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме

Audio
synced with text
3,6
9 ratings
$7.01

About the book

Полезные и правильные советы от популярного спортивного блогера.

Вам кажется, что аппетит – это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном!

Аудиокнига «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» – это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности, который поможет не только разобраться в том, как влияют гормоны и системы организма на наш образ жизни, но и выстроить здоровые отношения с едой.

Вы узнаете:

• что заставляет нас переедать и как научить свой организм умеренности;

• как скорректировать свой рацион и перестать испытывать ноющий голод;

• что мешает похудеть, а что помогает;

• как составить правильный базовый рацион.

Если вы устали от противоречивой информации в интернете и хотите понятную инструкцию на научной базе, эта аудиокнига то, что вам нужно! При создании аудиокниги Денис Файбер опирался более чем на 600 исследований и приводит только научно доказанные факты.

© Файбер Д., 2021

© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Other versions of the book

1 book from $6.75
See all reviews

Подписан на автора в инстаграм, читал многие его работы, очень интересно и понятно о здоровье и фитнесе! Рекомендую его книги и другие материалы)

Log in, to rate the book and leave a review
Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме audiobook by Дениса Файбера – download as MP3 or listen online.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
31 August 2021
Writing date:
2021
Duration:
7 h. 56 min. 36 sec.
ISBN:
978-5-17-139740-1
Download format:
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 15 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 77 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 213 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 423 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 10 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 500 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 117 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 24 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,9 на основе 9 оценок
1x