Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс

Audio
Listen to sample
Mark as finished
How to listen to the book after purchase
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
Text
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
E-book
$ 4,96
Details
Book description

Книга о причинах избыточной эмоциональной реакции, вызванной болезенными событиями и воспоминаниями, и различных способах справиться с ней.

Дэвид Ричо – доктор наук, психотерапевт, семейный психолог, автор семинаров, живет в Санта-Барбаре и Сан-Франциско (Калифорния). В своей работе сочетает юнгианство, буддизм и мистицизм. Для личного развития и хорошего эмоционального состояния считает особенно важным практиковать осознанность и любящую доброту. Автор многочисленных книг.

Detailed info
Age restriction:
16+
Date added to LitRes:
21 July 2021
Date of translation:
2021
Date written:
2019
Duration:
5 hrs. 40 min. 19 sec.
ISBN:
9785001697886
Translator:
Мария Чомахидзе-Доронина
Narrator:
Андрей Курилов
Copyright:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Table of contents
Does the book violate the law?
Complain about book
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс by David Richo — download audio book in mp3 or listen online for free.
Other versions
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
E-book
$ 4,96
Book is part of series
«Психологический тренинг»
Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть
-5%
Book is part of series
«МИФ Психология»
Направлять, а не ругать. Как общаться с ребенком, чтобы он вырос самостоятельным и уверенным в себе
О пользе волшебства. Смысл и значение волшебных сказок
Семейный яд. Как справиться с токсичностью родителей
-5%

Отзывы 8

Сначала популярные
Евгения Солонина

Прекрасная книга для психологов, коучей и самоподдержки. Прекрасная озвучка! Написано просто и понятно! Содержательно! Рекомендую доя понимания себя и других людей.

Никита Никита

слишком много воды в виде перечисления различных триггеров и теории в отношении духовности, не подкреплённой какими-либо практиками. понравилось различие гнева от агрессии и реагирования в отношениях от духовности в них.

Каролина

Мне понравилась полностью книга написанная этим автором. Описано понятно для восприятия, на слух приятный голос чтеца. Эта книга поможет понять свои ошибки в общении, как нужно взаимодействовать с партнером, найти точки соприкосновения.

Елена Ленская

книга очень понравилась. перекликается с тремя главными сейчас для меня источниками действий Библией, психологией и буддийскими практиками , особенно практиками Тергар

Natalia Varova

Много воды, в целом, для тех, кто не разбирается в теме, очень даже полезна. Кто уже более осведомлён, думаю, нового не узнают.

Оставьте отзыв

People who listen to this book also listen to

Quotes 37

Прикоснитесь к той части тела, где ощущается тревога, – это может быть живот или шея. Дышите глубоко и с каждым вдохом повторяйте про себя: «Я принимаю то, что есть, и то, что будет». Это принятие известного факта и неизвестного результата. С выдохом мы говорим: «Я верю, что справлюсь с тем, что меня ждет». Повторяйте, пока не успокоитесь, затем сделайте еще

+15autoreg1080803668

Страх убивает разум. Страх – это малая смерть, несущая забвение. Я смотрю в лицо моему страху, я дам ему овладеть мною и пройти сквозь меня. И когда он пройдет сквозь меня, я обернусь и посмотрю на тропу страха. Там, где прошел страх, не остается ничего. Там, где прошел страх, остаюсь только я. Фрэнк Герберт, «Дюна» 16

+9autoreg1080803668

Одно слово – и сердце обрывается. Один взгляд – и мы злимся или тревожимся. Одно замечание – и мир разлетается вдребезги. Чье-то имя, место или предмет, напоминая о нерешенной проблеме или пережитой травме, провоцируют нас действовать импульсивно. «Я не виноват, меня разозлили ее слова», «Он постоянно бьет по больному месту», «Я опять попался на ее провокации», «Он задел меня за живое».

+7

Наша реакция на человека прямо пропорциональна тому, насколько он важен для нас (на самом деле или в наших мыслях).

+5rijangel

Наша реакция на человека прямо пропорциональна тому, насколько он важен для нас

+4380241961
5 more quotes