Reviews of the audiobook «Еда и мозг», 28 reviews

Книжка настолько сильно мне не понравилась, что я провела небольшой research, кто такой автор – Дэвид Перлмуттер (1954). Но вначале о том, почему книга плохая. Она на 80% состоит из повторений. Берется нехитрый тезис, например, что болезнь Альцгеймера – страшное зло (кто бы возражал!), и на протяжении четырех глав (дальше я не читала) сей тезис повторятся примерно 100 раз разными словами. Что эту болезнь боятся больше, чем рак, что количество больных за 20-30 лет увеличилось в разы, что она не лечится и проч.. Информация, которую можно уместить в одном абзаце, растягивается на десятки страниц. Под конец вы думаете, что, либо у вас – Альцгеймер, и автор стремиться достучаться до вашего затухающего сознания, либо не в себе сам автор. Ну, или, что вероятней, он таким образом увеличивал объем текста, чтобы заработать денюжек. Дэвид Перлмуттер (1954) – врач-популяризатор, чей успех пришелся на ранние 2010-е. Его книги в США нещадно критикуют, а... Next

Эту книгу должен послушать/прочитать каждый, однозначно!!! Стала придерживаться такого питания, за неделю в талии минус 5см и минус 2кг веса. Чувствую себя, как никогда, встаю до будильника, голода нп испытываю в принципе. Всем рекомендую!!!

Автору огромное спасибо. Постоянно сдаю кровь , и постоянно там превышен этот пресловутый ЛПНП. Уже начали на меня косо смотреть пропагандисты и продаваны статинов, чуя во мне слабую жертву. Но теперь- то врешь, не возьмешь. Эта книга просто вернула меня к жизни. Спасибо. Нет, трижды благодарю!!!Про морфиноподобный эффект хлеба поняла два года назад, когда бросала есть сахар и хлеб. Прямо очень неприятные ощущения отмены, тянуло жутко, абстинентный синдром. Почти два месяца. И все как рукой сняло- настроение, легкость, сон, другой вкус пищи, да просто другая жизнь.Из фруктов только зеленые яблоки оставила.

Очень много полезной информации, которая заставляет задуматься о своём питании и отношению к себе. Также бонус полезные и быстрые рецепты. Список допустимых продуктов радует, но хочется как-то его расширить))

Автор простым языком рассказывает и доказывает:

1. Глютен и сахар – яд для мозга.

2. Углеводов нужно есть меньше, а жиров – больше.

3. Вред от холестерина – миф! холестерин нужен и полезен, даже если он ЛПНП.

В... Next

Одно и тоже, безальтернативно и не убедительно. Отказ от хлеба и сахара, как панацея от всех болезней связанных с психикой. Не понравилось.

Очень понравилась книга, очень много новой для меня информации, мотивирует попробовать безглютеновую диету, я перестала есть глютен и сразу почувствовала себя намного лучше, перестал побаливать желудок, через неделю ушли полностью все воспаления на коже, эксперимент вдохновляет. Планирую и дальше не употреблять глютен, книгу советую всем своим друзьям! Очень интересно про добавки, истории пациентов, кето-диету, заговор корпораций, влияние жиров на мозг, и тд, почерпнула много полезной информации, о которой раньше не знала, и даже многие консультанты по питанию не знают. К голосу и начитке претензий нет)

Я не в восторге , выводы автора спорные как и любые медицинские заключения. Однозначно хлеб и сахар противопоказан. Но только на этом основании нельзя написать книгу

В книге может и есть полезная информация, но она больше про болезнь Альцгеймера, а я про неё прочитала недавно бесплатную книжку.

Если сильно не вслушиваться, то вы удивитесь, как автор «жанглирует» примерно 50 словами в течение аж 14 часов!!!

Такое ощущение, что повторяющаяся информация говорится всю книжку.

· фраза «и никто из учёных не отваживался продвигать идею стимулирования роста и размножения мозговых клеток» – повеселило. Во-первых какие именно клетки имеются в виду, во-вторых те клетки, которые могут размножаться не нуждаются особо в помощи.

· про темпы роста деменции и альцгеймера – естественно они будут расти. Продолжительность жизни увеличивается, и появляются способы выявить болезнь на ранней стадии, это и приводит к тому, что рост количества «больных» такими болезнями увеличивается. Он путает причинно-следственную связь с простой корреляцией