Основной контент книги Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem
Audio

0+

Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem

Not for sale

About the book

Każdy niekiedy się martwi. Problem zaczyna się wtedy, gdy zmartwienia utrzymują się dłużej. Mogą wtedy przyczynić się do licznych schorzeń. Co więcej, umysł skupiający się na zmartwieniach jest zdezorientowany i podzielony, a przy tym niezdolny do efektywnej pracy. To wszystko sprawia, że pokonanie negatywnych myśli jest nie tylko kwestią szczęścia, dobrego nastroju i sukcesu w pracy. To również warunek pozostawania w zdrowiu i utrzymania dobrych relacji z innymi ludźmi.


Zmiana nastawienia i wyszkolenie umysłu, aby skupiał się na harmonii, spokoju, pięknie, miłości i zrozumieniu, wymaga pewnej pracy, ale jest wykonalne. Trzeba tylko konsekwencji i determinacji. W tej książce wyjaśniono przyczyny różnych zmartwień, tych, które rodzą się w naszych domach i w pracy. Są tu wskazówki, jak sobie radzić ze stresem, uniknąć wypalenia zawodowego i wypracować, a następnie utrzymać pozytywne nastawienie, które pozwoli na zastąpienie trosk pozytywnymi myślami i działaniami. Nie można całkowicie wyzbyć się zmartwień, ale dzięki tej książce dowiesz się, jak zminimalizować ich negatywne skutki i przekształcić je w pozytywne działania, które wzbogacą Twoje życie i sprawią, że będziesz szczęśliwszy.


Dzięki tej książce:



 Dowiesz się, dlaczego zamartwianie się jest groźne i jak nad nim zapanować

 Nauczysz się właściwego podejścia do stresu związanego z pracą

 Zaczniesz pokonywać strach i przyjmować pozytywne nastawienie

 Dowiesz się, jak radzić sobie z presją czasu i stawiać czoła zmianom

 Staniesz się szczęśliwszym, bardziej spełnionym człowiekiem



Przeżyj dzisiejszy dzień z radością!

Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1071 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 361 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 1490 оценок
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 65 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,2 на основе 127 оценок
Draft, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 319 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,3 на основе 778 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 3092 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,9 на основе 250 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5284 оценок
Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook «Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
20 September 2023
ISBN:
978-83-283-9504-6
Publisher:
Copyright holder:
OSDW Azymut
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
1x