Quote from the book "Кира и секрет бублика"

Забудь, что стоишь перед большой аудиторией. Сфокусируй внимание на двух-трех людях, которых ты хорошо знаешь и которые к тебе хорошо относятся. Смотри только на них. Тогда тебе будет казаться, что ты разговариваешь только с ними, и твоя нервозность пройдет.