Я не думаю, что такая «ода» бегу подходит для всех людей. Сама в детстве тренировалась в спортивной школе и бегала стометровку, а теперь только быстро- быстро хожу. Автор так категорично агитирует за бег, что я даже решила высказаться. . Да, это самый дешевый способ «разогнать кровь», но давать такие советы большинству людей без предварительной физической подготовки .. . А то что бег заменяет сон и отдых – это вообще высказывание на любителя :)))
Основной контент книги Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье
audiobookBook duration 9 h. 58 min.
2021 year
Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье
$5.19
About the book
Эта книга – подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Genres and tags
Part of the series "Вкус здоровой жизни"
Popular first
Добротная книжка от автора, действительно разбирающегося в своей теме (не то что некоторые инфогуру). Написана просто и доступно, но об очень важном (если внедрить в свою жизнь хотя бы 10%, то уже будет существенный бонус к здоровью)
Leave a review
Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Артема Монахова «Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
12+Release date on Litres:
16 December 2021Writing date:
2021Duration:
9 h. 58 min. 29 sec. ISBN:
978-5-04-163420-9Narrator:
Copyright holder:
Эксмо
Reviews
2