Техники для работы с депрессией

Начитавшись хороших отзывов я повелась на них и приобрела данную книгу. Лично для меня оказалось полезно около 10% информации. Единственное, что хочется выделить, так это то, что мне понравился тембор голоса, я очень хорошо засыпаю под эту книгу.

А.Ерухина. Не устану благодарить, и ещё раз хочу выразить огромную благодарность автору книги Артёму Ивановичу Федорову за столь достойный, необходимый, очень профессиональный труд, пытаюсь использовать его техники в собственной жизни для своего очень непростого психо-физического состояния, в моей «борьбе» с собственной депрессией. Для меня книга является просто спасательным кругом, руководством в поведении. Ещё раз огромное спасибо автору, а так же особенная благодарность чтецу Сергею Курнаеву, не только за озвучку, но и за то, что благодаря его совету, подсказке, я смогла ознакомиться с такой необходимой для меня и моего депрессивного состояния работой.

А.Ерухина. Хочу оставить дополнительный отзыв о труде А.И.Федорова. Очень интересный материал, заинтересовал, не раз прослушала. С первого прослушивания, не все запомнилось, а материал очень нужный, важный, пытаюсь вникнуть, разобраться, осознать, познать, чему то научиться, использовать в собственной жизни насколько возможно. Спасибо огромное автору за его труд очень нужный и важный. А так же огромное спасибо чтецу Сергею Курнаеву не только за великолепную озвучку, а ещё и за то, что общаясь с ним, я имела возможность узнать об этой работе А.И.Федорова.

Ана Ерухина. Мое впечатление о книге А.И.Федорова. Было очень интересно, познавательно, получила очень нужную, ценную информацию, изложенную очень доступно для непосвященного слушателя.Профессиональная,в наше время очень необходимая работа.своим впечатлением поделилась с родственниками биологами, имеющими степени кандидатов наук, заинтересовались, прослушали труд Федорова их заинтересовал, дали высокую оценку. И конечно хочу выразить восхищение работой чтеца Сергея Курнаева. Благодаря голосу и манерой говорить которого, сей труд слушался и воспринимался, буквально проникая в подкормку мозга.

Из плюсов – описаны реальные техники и медитации.

Из минусов – про работу именно с депрессией мало, как мне показалось. В целом это техники более общего характера.