Данное пособие – продолжение уже нашумевшей книги «50+ психологических техник на каждый день». Еще больше методик, упражнений для психологов, консультантов или психотерапевтов. Богатый материал для работы с такими темами как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия, стыд, обиды, отношения, зависимости, привязанности, самооценка, уверенность в себе, смысл жизни и многое многое другое. Данные техники пришли из разных направлений психотерапии, при этом гармонично сочетаются друг с другом.
Замечательная книга! Прослушать её мало,её нужно использовать как инструкцию,нужно научиться выполнять все рекомендуемые упражнения.Пусть не сразу,но при желании и тренировках всё получится и освоив эти техники,вы увидите как изменится в лучшую сторону и ваше здоровье и ваше психологическое состояние,как появится уверенность в себе и вы начнёте жить так как хотите сами,не взирая на все трудности!
roman.volkov-70, спасибо за Ваше мнение и оценку.
Дети учатся тому, с чем живут Если ребенок живет в атмосфере КРИТИКИ, то учится ОСУЖДАТЬ
Для справедливого сравнения вы должны понимать 3 вещи: – в чем ты лучше меня? – в чем я лучше тебя? – в чем я сегодня лучше, чем я месяц назад, год назад и проч.
Цель: исцелить гнев, обиду, депрессии, тревоги Инструкция: Выполните несколько упражнений Начните с благодарности вашим врагам и обидчикам
Отзывы 1