Основной контент книги Время под контролем: Как успевать всё и не выгорать
Audio
audiobook

Book duration 2 h. 55 min.

2024 year

12+

Время под контролем: Как успевать всё и не выгорать

Audio
synchronized with text
$2.36

About the book

«Время под контролем: Как успевать всё и не выгорать» — это ваш путеводитель в мир эффективного управления жизненным балансом. Эта книга раскрывает, как перестать быть рабом времени и начать использовать его в своих интересах, делая акценты не на скорости, а на истинной продуктивности. Узнайте, почему наше восприятие времени и психология так важны для успеха. Автор предлагает уникальные методики анализа и оценки временных затрат, учит идентифицировать и устранять «пожирателей» времени. Владея методами SMART и техникой Помидоро, вы научитесь планировать краткосрочные и долгосрочные цели так, чтобы избегать перегрузок. Особое внимание уделяется управлению стрессом и профилактике выгорания — от раннего распознавания признаков до методов восстановления. Откройте для себя, как регулярный отдых, хобби и здоровый образ жизни могут стать вашими союзниками в управлении временем. Создайте свою уникальную систему, основанную на предложенных техниках.

Other versions

1 book from $2.36
Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Артема Демиденко «Время под контролем: Как успевать всё и не выгорать» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
13 December 2024
Writing date:
2024
Duration:
2 h. 55 min. 52 sec.
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text PDF
Average rating 0 based on 0 ratings
Text PDF
Average rating 5 based on 19 ratings
Text, audio format available
Average rating 3,9 based on 7 ratings
1x