Основной контент книги Сам себе психолог: Управляй эмоциями и фокусом

Book duration 2 h. 56 min.

2025 year

12+

Сам себе психолог: Управляй эмоциями и фокусом

Audio
synchronized with text
$2.50

About the book

«Сам себе психолог: Управляй эмоциями и фокусом» — это ваш надежный проводник в мире внутренней гармонии и личностного роста. Эта книга раскрывает тайны эффективного управления эмоциями и вниманием, показывая, как осознанность и сосредоточенность становятся ключами к успешной и сбалансированной жизни. Вы узнаете, как распознавать свои чувства, справляться с внутренним критиком и стрессом, развивать эмоциональный интеллект и создавать личные психологические границы. Практические методы самоуспокоения, техники дыхания, дневник эмоций и уникальные упражнения помогут вам обрести контроль над своим настроением и вниманием. Откройте для себя силу концентрации, борьбу с прокрастинацией и секреты мотивации без внешних стимулов. Эта книга вдохновит вас стать своим собственным психологом и жить осознанно, с уверенностью и душевным спокойствием. Пусть каждый день будет шагом к внутреннему равновесию и свободе. Обложка: Midjourney - Лицензия

Other versions

1 book from $2.50
Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Артема Демиденко «Сам себе психолог: Управляй эмоциями и фокусом» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
25 May 2025
Writing date:
2025
Duration:
2 h. 56 min. 07 sec.
Copyright holder:
Автор
Download format:
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 976 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 1774 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 89 оценок
Draft
Средний рейтинг 4,9 на основе 384 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 693 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 93 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,9 на основе 131 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 89 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
1x