Основной контент книги Сам себе психолог: Управляй эмоциями и фокусом

Book duration 2 h. 56 min.

2025 year

12+

Сам себе психолог: Управляй эмоциями и фокусом

Audio
synchronized with text
$2.54

About the book

«Сам себе психолог: Управляй эмоциями и фокусом» — это ваш надежный проводник в мире внутренней гармонии и личностного роста. Эта книга раскрывает тайны эффективного управления эмоциями и вниманием, показывая, как осознанность и сосредоточенность становятся ключами к успешной и сбалансированной жизни. Вы узнаете, как распознавать свои чувства, справляться с внутренним критиком и стрессом, развивать эмоциональный интеллект и создавать личные психологические границы. Практические методы самоуспокоения, техники дыхания, дневник эмоций и уникальные упражнения помогут вам обрести контроль над своим настроением и вниманием. Откройте для себя силу концентрации, борьбу с прокрастинацией и секреты мотивации без внешних стимулов. Эта книга вдохновит вас стать своим собственным психологом и жить осознанно, с уверенностью и душевным спокойствием. Пусть каждый день будет шагом к внутреннему равновесию и свободе. Обложка: Midjourney - Лицензия

Other versions

1 book from $2.54
Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Артема Демиденко «Сам себе психолог: Управляй эмоциями и фокусом» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
25 May 2025
Writing date:
2025
Duration:
2 h. 56 min. 07 sec.
Copyright holder:
Автор
Download format:
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Разорванные цепи
Юрий Шабалин
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,2 на основе 5 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 13 оценок
Audio
Средний рейтинг 2,9 на основе 8 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
1x