Основной контент книги Психорегуляция: Как управлять своим состоянием

Book duration 4 h. 29 min.

2025 year

12+

Психорегуляция: Как управлять своим состоянием

Audio
synchronized with text
$2.54

About the book

"Психорегуляция: Как управлять своим состоянием" — это руководство по освоению искусства управления собственными эмоциями и ментальным балансом в современном мире. Эта книга предлагает читателям возможность глубже понять механизмы, лежащие в основе их психического состояния, и научиться взаимодействовать с подсознанием для достижения гармонии. От основ нейрофизиологии и роли нервной системы в управлении эмоциями до практических методов борьбы с эмоциональным напряжением, таких как дыхательные практики и визуализация, книга предлагает современные и проверенные техники для повышения эмоциональной устойчивости. Здесь вы найдете нужные советы по поддержанию ментального баланса, начиная от правильного питания и физической активности до медитации и позитивного мышления. Погрузитесь в открытие внутренних ресурсов, развивая осознанность и внутреннюю гармонию в мире, полном стрессов. "Психорегуляция" вдохновляет быть лучшей версией себя каждый день. Обложка: Midjourney - Лицензия

Other versions

1 book from $2.54
Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Артема Демиденко «Психорегуляция: Как управлять своим состоянием» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
24 February 2025
Writing date:
2025
Duration:
4 h. 29 min. 07 sec.
Copyright holder:
Автор
Download format:
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 63 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 45 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 151 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 27 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
1x