Основной контент книги Думай ясно: Как избавиться от ментального шума

Book duration 2 h. 19 min.

2025 year

12+

Думай ясно: Как избавиться от ментального шума

Audio
synchronized with text
$2.52

About the book

«Думай ясно: Как избавиться от ментального шума» — это путеводитель в мире мыслей, где каждый найдет ключ к внутренней тишине и сосредоточенности. Эта книга открывает глаза на скрытые источники ментального шума — стресс, тревогу, постоянный информационный поток и автопилотные привычки, которые мешают принимать четкие решения и жить полноценно. Вы узнаете, как развить осознанность, управлять вниманием и обрести эмоциональный баланс, отбросив лишние размышления и перфекционизм. Практические советы по цифровой гигиене, интеллектуальной детоксикации и планированию дня помогут освободить разум и обрести ясность, необходимую для действий. Пошаговый путь к внутреннему покою ждёт тех, кто готов изменить качество своей жизни и научиться думать действительно ясно. Обложка: Midjourney - Лицензия

Other versions

1 book from $2.52
Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Артема Демиденко «Думай ясно: Как избавиться от ментального шума» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
06 May 2025
Writing date:
2025
Duration:
2 h. 19 min. 58 sec.
Copyright holder:
Автор
Download format:
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
1x