Основной контент книги Долголетие: Наука о том, как продлить здоровье и молодость
Audio

Book duration 3 h. 59 min.

2025 year

12+

Долголетие: Наука о том, как продлить здоровье и молодость

$3.81

About the book

Откройте для себя секреты долгой и здоровой жизни с книгой «Долголетие: Наука о том, как продлить здоровье и молодость». Эта уникальная работа погружает читателя в многогранный мир науки о долголетии, разбирая сложные биологические и психосоциальные механизмы, влияющие на продолжительность и качество нашей жизни. Исследуя генетику, клеточный метаболизм, роль питания и физической активности, авторы проводят подробный обзор современных и исторических представлений о старении. Узнайте, как антиоксиданты и микронутриенты способны продлить вашу молодость, а позитивное мышление и социальная активность – укрепить ваше здоровье.Пройдите через практические рекомендации, чтобы создать свою индивидуальную стратегию долголетия, балансируя между передовыми инновациями и проверенными традициями. Книга предлагает не только научные теории, но и вдохновение, мотивацию и практический инструментарий, чтобы стать активным участником вашего собственного пути к долголетию.

Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Артема Демиденко «Долголетие: Наука о том, как продлить здоровье и молодость» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
19 February 2025
Writing date:
2025
Duration:
3 h. 59 min. 40 sec.
Copyright holders:
ЛитРес: чтец, Чтец, Автор
Download format:
18+
Audio
Средний рейтинг 3,7 на основе 15 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 22 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 7 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 39 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 16 оценок
18+
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 80 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 12 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 121 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,6 на основе 11 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
1x