Основной контент книги Долголетие: Наука о том, как продлить здоровье и молодость
Audio

Book duration 3 h. 59 min.

2025 year

12+

Долголетие: Наука о том, как продлить здоровье и молодость

$3.70

About the book

Откройте для себя секреты долгой и здоровой жизни с книгой «Долголетие: Наука о том, как продлить здоровье и молодость». Эта уникальная работа погружает читателя в многогранный мир науки о долголетии, разбирая сложные биологические и психосоциальные механизмы, влияющие на продолжительность и качество нашей жизни. Исследуя генетику, клеточный метаболизм, роль питания и физической активности, авторы проводят подробный обзор современных и исторических представлений о старении. Узнайте, как антиоксиданты и микронутриенты способны продлить вашу молодость, а позитивное мышление и социальная активность – укрепить ваше здоровье.Пройдите через практические рекомендации, чтобы создать свою индивидуальную стратегию долголетия, балансируя между передовыми инновациями и проверенными традициями. Книга предлагает не только научные теории, но и вдохновение, мотивацию и практический инструментарий, чтобы стать активным участником вашего собственного пути к долголетию.

Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Артема Демиденко «Долголетие: Наука о том, как продлить здоровье и молодость» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
19 February 2025
Writing date:
2025
Duration:
3 h. 59 min. 40 sec.
Copyright holders:
ЛитРес: чтец, Чтец, Автор
Download format:
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
1x