24 Как спать правильно и что такое гигиена сна.
Audioaudiobook

Book duration 45 мин.

16+

24 Как спать правильно и что такое гигиена сна.

Not for sale

About the book

В прошлом выпуске мы говорили о том, зачем нам нужен сон и как он влияет на здоровье, мозг и наше настроение. Сегодня мы обсуждаем то, а как спать правильно. Мы говорим про влияние освещения, шума и использования гаджетов на качество нашего сна.

Nadya Kudrevatykh

Спикеры очень ответственно подошли к подготовке материала. супер!!! Всё структурированно и изложены работы различных специалистов, занимающихся сном. Желаю всем сладких снов и скорее озаботиться гигиеной сна , что выглядеть и чувствовать себя не так – , а вот так .

рекомендую к прослушиванию!

Leave a review

Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Анны Марчук, Стеллы Васильевой «24 Как спать правильно и что такое гигиена сна.» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
18 March 2020
Duration:
45 мин. 59 сек.
Download format:
m4b, mp3, zip
1x