Основной контент книги Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym
Audio

0+

Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym

Not for sale

About the book

Czy wiesz, co czujesz?




Żyjemy w kulturze, w której ujawnianie własnych odczuć jest z jakiegoś powodu źle widziane. Zaczyna się już w dzieciństwie, kiedy dziewczynkom nie wypada się złościć, a chłopcy nie powinni płakać. Potem idziemy do szkoły, gdzie nagradza się za zdolności umysłowe, za okazywanie emocji zaś wpisuje uwagi do dzienniczka. Potem jest tylko gorzej. Zdenerwowane kobiety określamy mianem histeryczek, spanikowanym mężczyznom radzimy, by "zjedli snickersa". Mamy być profesjonalnie uśmiechnięci i opanowani. Zawsze i w każdej sytuacji.




Tyle że emocje stanowią naturalny element ludzkiego wyposażenia. Każdy z nas - o ile nie jest psychopatą - odczuwa radość, smutek, gniew, strach. I wbrew temu, co wmawia nam świat, tak właśnie powinno być. Blokowanie swoich emocji, w czym trenujemy się od wczesnego dzieciństwa, jest szkodliwe dla psychiki. Jeśli wyłączamy emocje, tracimy dostęp do nas samych i chorujemy. Świat opanowuje epidemia problemów psychicznych - zestresowania, wypalenia, depresji... By im zapobiec, trzeba zrozumieć, co się naprawdę czuje, nazwać własne emocje, pozwolić sobie je odczuwać i nauczyć się na nowo z nimi żyć.




Po prostu!

Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1075 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1102 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 1502 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 375 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,2 на основе 128 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 70 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 32 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5290 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 1900 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 324 оценок
Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Anita Rawa-Kochanowska «Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
20 September 2023
ISBN:
978-83-283-7218-4
Narrator:
Publisher:
Copyright holder:
OSDW Azymut
1x