Основной контент книги Прощай, лишний вес!

Book duration 5 h. 57 min.

2019 year

12+

Прощай, лишний вес!

Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток
$6.64

About the book

Эффективные рекомендации, которые помогут взять под контроль свою психику, а значит – свое тело и сою жизнь.

Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес.

Чтобы привести тело в желаемую форму, одних диет недостаточно, важно разобраться с психологическими причинами набора веса!

Андрей Ракицкий – известный гипнотерапевт – собрал для вас готовые инструменты и решения, которые помогут вам взять под контроль свою психику, а значит – свое тело и свою жизнь.

С этой аудиокнигой вы:

• научитесь управлять голодом и насыщением

• запустите в организме механизмы саморегуляции и самовосстановления

• наконец-то начнете себе нравиться

• избавитесь от стресса и овладеете техниками полноценного расслабления

• перестанете «заедать» проблемы и пытаться «подсластить» настроение

© Ракицкий А., 2018

© ООО «Издательство АСТ», 2019

© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2019

Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Other versions

1 book from $6.02
See all reviews

Книга мне помогла. Пока у меня ушло 8 лишних кг, продолжаю заниматься с ней жду ещё больших результатов. Доктор Ракицкий очень хороший специалист.

Знакома с этим автором по его гипнотическим сеансам. Рада, что теперь есть возможность наслаждаться книгой. При совместном использовании книги и сеансов ваша жизнь измениться. Советы легки в использовании. А голос такой приятный, спокойный, что переслушиваешь снова и снова.

Правдивая книга, полезные советы настоящего профессионала. Можно ничего другого и не читать, а только следовать советам Доктора Ракицкого.

Супер книга , слушал в захлеб и с удовольствием. Подкупила искренность . Прохожу пока бесплатные , есть изменения в моем пищевой поведению, глазам не верю неужели работает, я ведь решила просто попробовать, даже не ожидала такого результата.

Очень интересные психотехники! Думаю, что они действительно имеют позитивный эффект! Но для этого важно регулярное прослушивание! В целом понятно, что книга полезна для восприятия собственного "Я".

Log in, to rate the book and leave a review

Итак, для того чтобы похудеть, принимайте пищу пять раз в  день, следите за суточным калоражем, употребляйте жиры белки и углеводы только в те часы, когда они наиболее нужны нашему организму.

Audiobook Андрея Ракицкого «Прощай, лишний вес!» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
21 May 2019
Writing date:
2019
Duration:
5 h. 57 min. 18 sec.
ISBN:
978-5-17-112778-7
Download format:
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 21 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,1 на основе 59 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 16 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 89 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,1 на основе 59 оценок
1x