В этой книге подробно раскрываются причины артроза и остеохондроза, о которых редко говорят в традиционной медицине. Автор объясняет, почему разрушение суставов и позвоночника часто связано не только с «возрастом» или «износом», а с нарушением обмена веществ, лимфооттока и питания тканей. Особое внимание уделяется роли хронического воспаления и недостаточного кровообращения в развитии этих заболеваний. Книга предлагает комплексный подход к лечению, включая восстановление обмена веществ, улучшение питания тканей и работу с мышечными блоками. Вы узнаете, как мягкое движение, работа с фасциями и восстановление мышечной функции помогают вернуть подвижность суставам и позвоночнику, снимая боли и замедляя деградацию тканей.