Book duration 7 h. 00 min.
2024 year
Сон ребенка. Как выжить маме?
About the book
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Как уйти от долгих укладываний, частых ночных просыпаний и изнуряющих качаний?
Пришло время высыпаться – психолог Ася Акименко поделится самыми ценными лайфхаками для здорового сна малышей и мам!
Ася Акименко – психолог, консультант по детскому сну и грудному вскармливанию. Работает только в подходе без слез ребёнка.
Ася блогер и многодетная мама. Она рассказывает о материнстве, детском сне и грудном вскармливании. Отвечает на самые важные вопросы мам и делится личными наблюдениями и лайфхаками.
С книгой Сон ребенка. Как выжить маме? вы узнаете, как организовать сон ребенка, чтобы высыпаться, об индивидуальных особенностях вашего малыша. Вы сможете решить многие проблемы. Например, как уйти от долгих и сложных укладываний, частых ночных просыпаний, качаний, засыпаний с грудью или пустышкой, которые так изматывают мам. А также сможете уйти от ночных кормлений с помощью мягких методик.
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
Никак не могла отучить дочку засыпать только на руках и благодаря советам автора мне это удалось наконец-то сделать! Ну очень хорошие рекомендации, сразу видно, что человек в теме разбирается.
Купила эту аудиокнигу, когда моему ребенку было 4 месяца, и я сходила с ума от бессонных ночей.
Не скажу, что книга как волшебная палочка мгновенно решила все наши проблемы со сном... НО
Она объяснила мне особенности детского сна, стала моим ориентиром в корректировке режима, помогла мне максимально комфортно завершить грудное вскармливание и мягко отучить ребенка от пустышки, а самое главное - сделала более предсказуемыми дни с малышом и вернула в мою жизнь сон (не полноценный без просыпаний, но достаточный для того чтобы чувствовать себя хорошо и бодро в течение дня)!
Прошло уже два года с момента приобретения книги. Я периодически переслушиваю её, вспоминаю лайфхаки, предложенные автором, и нахожу подсказки для корректировки режима.
Жалею только о том, что не познакомилась с этой книгой ещё будучи беременной.
Благодарю автора за полноту, систематичность и пользу изложенного материала!
Немного занудно под конец. И нормы для экранного времени у школьников и подростков выглядят совсем нереалистично. Сейчас дети по многу времени онлайн.
Классная книга! Очень информативно, без воды, с четкими правилами, которые приводят к успеху? уже применяю техники и ребенок стал крепче спать?
Какая полезная и нужная книга, как я жалею, что не нашла ее раньше, хорошо прописана, хорошо изложена и главное, что после ее изучения, действительно с умом подходишь к нормализации своего сна.
В период с десяти месяцев до полутора лет дети переходят на один дневной сон, но иногда этот переход затягивается и влечет за собой качественный ночной сон. В такой ситуации обратите внимание на отрезки бодрствования ребенка. Если разница между ними больше часа, то растягивайте постепенно меньший промежуток времени бодрствования. Обычно ребенок встает рано, бодрствует всего 2–3,5 часа и ложится на дневной сон, а вот перед ночным сном перегуливает. Увеличивайте постепенно первый отрезок бодрствов
происходит в возрасте 6–10 месяцев, но чаще в 8–9 месяцев малыша. Время каждого отрезка бодрствования при этом сбросе дневного сна минимум 3 часа, но чаще 3, 5 часа. ◦ Переход с 2 на 1 дневной сон происходит в период с 12 по 18 месяцев. Минимальный отрезок бодрствования составляет 4,5 часа, но чаще дети бодрствуют по 5 часов.
Переход с 4 на 3 дневных сна происходит в период с 4 до 6 месяцев, но чаще всего около 5 месяцев малыша. В этот период каждый отрезок бодрствования составляет минимум 2 часа 10 минут, но чаще 2 часа 15 минут – 2 часа 30 минут.
Чтобы эта фраза стала мантрой, необходимо повторять ее каждый раз перед сном ребенку и не менять слова местами.
походные, но есть специальные для сна дома в кровати. Так малыш, который уже принимает и любит
Reviews, 8 reviews8