Как дёшево питаться. Меню нищеброда

интересненько, все по делу, даже рецепты и цены на них озвучены. можно опираться на это меню и добавлять немного своего, будет идеально

И книга толковая, и чтец неплохой. Только вот для меня ничего нового. Больше скажу, я питаюсь ещё дешевле, только менее сбалансированно, но это уже в силу личных особенностей здоровья. Кашу можно сварить на разведённом водой молоке или на воде, будет дешевле. Говядину можно везде заменить свининой или курицей, в супе - костями, выйдет ещё более дёшево. Напитки можно пить совсем без сахара, печь из ржаной муки тоже можно совсем или почти без сахара, она сама по себе сладковатая. На сэкономленные деньги купить хороший листовой чай и зерновой кофе вместо растворимого, только брать надо в большой упаковке, по килограмму, на рынке или маркетплейсе. Будет вкуснее, но не дороже. Книга хороша для не ведших раньше хозяйство самостоятельно или тех, кто купался в деньгах, и впервые попал в ситуацию, вынуждающую экономить.