Book duration 3 h. 50 min.
2017 year
12+
В 50 лет жизнь только начинается
About the book
Новая книга Александра Мясникова рассказывает, как восстановить и преумножить здоровье в зрелом возрасте, или, проще говоря, как сформировать привычки «медленного» старения.
• О чем говорят симптомы: изучение состояния глаз, волос, кожи, языка
• Безопасное движение: физическая нагрузка, которая эффективна после 50–ти
• Острый ум: практики для сохранения когнитивных навыков
• Интим не предлагать? Счастливый возраст для сексуальной жизни
• Основы правильного питания: выбор продуктов, дарящих долголетие
• Холестерин, сердце и питание: очевидные и неочевидные связи
Other versions of the book
Одышка, сильный храп, букет сопутствующих ожирению болезней (см. мою книгу «Продукты, побеждающие болезни»).
внезапной смертью. За рубежом люди, имеющие