Эпоха выгорающих супергероев: Как саморазвитие превратилось в культ, а погоня за счастьем завела нас в тупик

«Я больше не могу встать с дивана. И, кажется, мне это нравится».

Представьте супергероя, который устал спасать мир. Он не сражается с титанами – его враги тише: бесконечные списки дел, давящий груз «успешного успеха», токсичная гонка за идеалом. В реальном мире таких «супергероев» миллионы – одиноких, измотанных и выгоревших. Алексей Соловьев проводит детальный разбор ловушек, в которые мы все попадаем: культ эффективности, давление соцсетей, недостижимые идеалы. Это книга-антидот для поколения, которое устало от навязанных сверхспособностей.

Цитаты из книги:

"От «общества достигаторов» к усталому «обществу выгорания»".

"Кто устал от успешного успеха всех вокруг и просто ниче не хочет. Ставьте лайк."

"Почему достигаторство – это сбившаяся с пути забота о себе"

Она про то, как важно прийти к адекватному пониманию себя, своих ценностей, к реалистичному восприятию устройства современного мира, чтобы каждый раз, выбирая те или иные инструменты самопомощи, ставя перед собой цели или определяя свой путь, вы могли действовать «от первого лица» и по-настоящему стремились к «достаточно хорошей» жизни.

Забота о себе – не только «нежное и бережное» отношение к себе, медитации по утрам и физические упражнения, она касается любых попыток человека стать счастливым и помочь себе прийти к желанной цели.

Сильные стороны автора: читатели отмечают, что Алексей Соловьев говорит о выгорании без воды и ложной мотивации, через призму личного опыта. Его образный язык и отсылки к современным явлениям создают эффект узнавания – вы видите в героях себя. Книга позволяет наконец-то выдохнуть и вести себя как человек, а не как герой комиксов, обязанный быть сильным.

На какие вопросы отвечает книга?

– Почему погоня за счастьем и саморазвитием приводит к обратному результату – апатии и выгоранию?

– Как отличить здоровую заботу о себе от навязанного обществом «достигаторства»?

– Что делать, когда больше нет сил соответствовать чужим ожиданиям и гнаться за идеалом?

– Как выстроить свою систему ценностей, чтобы жить «достаточно хорошей» жизнью, а не перфектной?

– Почему одиночество стало бичом поколения суперуспешных людей и как строить настоящие связи?

Аудиокнига – Позвольте голосу профессионального чтеца провести вас по лабиринтам современных мифов о успехе, пока вы занимаетесь своими делами или просто отдыхаете.

Электронная книга – Носите с собой карманного психоаналитика, который поможет распознать тревожные звоночки выгорания и вовремя сделать паузу.

Бесплатный ознакомительный фрагмент – Прочтите начало и узнайте, почему эта книга стала откровением для тысяч людей, прошедших через личностное выгорание.