Основной контент книги Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
Audio
audiobook

Book duration 5 h. 24 min.

2019 year

16+

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

4,5
20 ratings
$5.52

About the book

Книга о здоровом рационе, роли природных ресурсов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из пищи, что в конечном счете может продлить нашу активную жизнь до 50%.

Бактериальная микрофлора нашего кишечника вносит свой вклад в долголетие или, наоборот, в развитие хронических заболеваний (от воспаления кишечника, ожирения, сахарного диабета до ухудшения работы мозга с возрастом). 

See all reviews

Это интересная книга, которая предлагает новые подходы к поддержанию здоровья и долголетия через принципы правильного питания и ухода за кишечником. Рекомендую ее тем, кто заинтересован в изучении и соблюдении здорового образа жизни.

мощная книга очень понравилась. все объяснено и разжевано научным языком... Информация полезная - взял себе некоторые идеи.

Log in, to rate the book and leave a review

Как оказалось, наследственность тоже довольно тесно взаимодействует с питанием – переносим ли мы молочный сахар, белок злаков глютен, как мы реагируем на кофеин, ощущаем ли мы в достаточной мере сладкий и горький вкус, достаточно ли мы усваиваем витамины группы В – все это индивидуально и определяет наше долголетие.

соков; • аспирина. Профилактикой этого неприятного явления может быть: • недопущение переедания, прием пищи небольшими порциями; • прием пищи не позже чем за 2–3 часа перед сном; • устранение избыточного веса; • избегание давления на брюшную полость, в том числе посредством тесной одежды; • отказ от курения. Для выяснения причин изжоги необходимо проконсультироваться с врачом. Обратите внимание на то, что долговременный прием ингибиторов протонной помпы (например, эзомепразола), которые назначают

при повышенной кислотности желудочного сока и частой изжоге, ускоряет старение клеток эндотелия желудочно-кишечного тракта, что может сказаться на старении организма в целом. Применяемые при изжоге препараты алюминия могут ускорять нейродегенеративные изменения.

геропротекторы среди лекарств или биодобавок, эти сведения вы можете найти в нашей книге «Потенциальные геропротекторы», где собрана справочная информация примерно о 200 геропротекторах.

эндоплазматической сети Эндоплазматическая сеть – это сплетение трубочек, пронизывающих все внутреннее пространство клетки. Она участвует в синтезе и передвижении по клетке белков, жиров и углеводов

Audiobook Алексея Москалева «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
15 August 2022
Writing date:
2019
Duration:
5 h. 24 min. 51 sec.
ISBN:
978-5-04-173253-0
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Audio
Average rating 4,8 based on 4 ratings
Fragment
1x