Quote from the book "Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости"

такого, чтобы хорошо покакать, плохо поев. Поэтому кормить друзей-симбионтов нужно вдоволь! А чем питается кишечная микрофлора? Клетчаткой! То есть жирное мясо или сало с овощами – вот самая полезная еда для человека, который хочет быть здоровым.