Quotes from the 'Твоя Реальность Тебе Врет. Книга 3: Архитектор' audiobook

Действие: Прежде чем думать о цели, приведите оператора (себя) в рабочее состояние. Используйте технику «Дыхание Сердцем» (из Книги 2, Глава 2) или «Якорь» (из Главы 1 этой книги). 1. Сядьте прямо. 2. Закройте глаза. 3. Сделайте 5–10 медленных, глубоких вдохов и выдохов через центр груди

верните ему то, что вы услышали. Не свои выводы, а его смысл. Используйте формулу: «Правильно ли я тебя понял, что ты чувствуешь [Х], потому что произошло [Y]?» Пример: «Правильно ли я понял, что когда я задерживаюсь на работе и не звоню, ты чувствуешь себя ненужной и тревожишься?» Это магический вопрос. Он заставляет партнера выйти из режима атаки в режим анализа: «Да, именно это я и чувствую!».